You are here
Home > Author: pajak

Akcesoria outdoorowe – co warto kupić?

scyzoryk

Lubicie spędzać czas na świeżym powietrzu? Dla mnie to najlepsza forma wypoczynku, dlatego zachęcam do niej zdecydowanie. Aby jednak trekking się udał i nie zniechęcił do aktywności, trzeba się odpowiednio przygotować. Poniżej podpowiem Wam, w co warto zainwestować.  Bieganie czy spacerowanie to zwykła aktywność fizyczna, ale warto pokusić się o trekking

Popularne sporty zimowe – jak spalić kalorie?

snowboard

Lubisz aktywność fizyczną na świeżym powietrzu nie chcesz z niej rezygnować mimo nie najlepszej pogody? Zima nie jest najlepsza na bieganie czy jazdę na rowerze, ale za to możesz wtedy uprawiać sporty zimowe – jazdę na nartach i snowboardzie, ale też łyżwiarstwo. Zobacz, które z dyscyplin cieszą się największą popularnością. Sport

Catering dietetyczny, czyli życie na pudełkach

sałatka

Nie masz czasu gotować albo po prostu nie umiesz lub nie lubisz, ale chcesz zdrowo się odżywiać? Dobrym pomysłem będzie dieta pudełkowa, która zapewni Ci dokładnie taką liczbę kalorii, jakiej potrzebujesz, a także cenne składniki odżywcze, odpowiednio zbilansowane. Jedni lubią i potrafią gotować, inni żywią się w rodzinnym domu albo restauracji

Park Narodowy Zion – atrakcja USA

zion-park

Smak przygody, wolność, przestrzeń – Stany Zjednoczone pełne są niespodzianek i różnych atrakcji. Jedni wybierają się na zwiedzanie słynnych metropolii, inni preferują odkrywanie bezdroży i parków narodowych. Polecamy m.in. wizytę w Parku Narodowym Zion. Zion to doskonałe miejsce do obserwacji nocnego nieba, planet i gwiazd. Na miejscu znajdują się teleskopy, można

Bigoreksja – obsesja od treningów?

silownia

Wiesz, że trenowanie w siłowni może uzależnić? Są osoby, które nie potrafią zmusić się do lekkiej aktywności fizycznej, a są też takie, które nie wyobrażają sobie codziennego dnia bez ćwiczeń.  Bigoreksja to zaburzenie psychiczne polegające na nieodpowiednim postrzeganiu swojego ciała. Cierpią na nią głównie mężczyźni, którzy twierdzą, że ich ciało nie

Witamina D – rola i suplementacja

śledź

Witamina D to trzy związki rozpuszczalne w tłuszczach - witamina D1 (kalcyferol), witamina D2 (ergokalcyferol) oraz witamina D3 (cholekalcyferol). Pierwsza z nich występuje m.in. w tranie, druga w roślinach i grzybach, a trzecia - będąca podstawowym źródłem tej witaminy dla naszego organizmu - produkowana jest pod wpływem promieni słonecznych w

Długi weekend czerwcowy – pomysły na tani wypad

Góry

Planujesz długi weekend czerwcowy? Boże Ciało wypada w czwartek 30 maja i wystarczy wziąć jeden dzień urlopu, aby zyskać cztery dni wolne - idealne na krótki urlop. Gdzie się wybrać, aby było przyjemnie i niedrogo?  Możesz wybrać się na wycieczkę 4-dniową lub zaplanować weekendowy wypad z rodziną, Drugą Połową albo w

Usługi księgowe dla branży turystycznej

Praca przy biurku

Z usług księgowych korzystają firmy z różnych branż. Prowadząc działalność z zakresu turystyki, jako biuro podróży lub organizator (agent, touroperator) turystyki, należy przestrzegać różnych regulacji prawnych. My przybliżymy ofertę firmy bso-group.com Doradztwo z zakresu prawa a branża turystyczna Organizator turystyki ma obowiązek stosować się do przepisów Ustawy o imprezach turystycznych i

Wyprawa górska… z psem?

Pies w górach

Jeśli wybierasz się w góry, możesz zabrać psa ze sobą - wiele jednak zależy od Twoich konkretnych planów, rasy, wieku i kondycji psa. Taka wyprawa wymaga odpowiedniego zaplanowania. Planujesz urlop, a co z pupilem? Planując urlop, musisz uwzględnić, co zrobisz wtedy ze swoim pupilem. Nie możesz zostawić go samego w domu choćby na kilka dni,

Majówka – żagle na Mazurach?

Jacht na mazurach

Majówka już niedługo, a zatem warto zacząć planować jakiś konkretny wypad – może na Mazury? Lubicie żagle i relaks nad jeziorami? Zachęcamy do odkrywania pięknych zakątków Polski! Majówka to świetna okazja na urlop – możecie lecieć na wybraną wyspę albo do jednej z modnych stolic Europy. Możecie jednak zostać w Polsce, bo i tu

Top