You are here
Home > 2019 > Wrzesień

Bigoreksja – obsesja od treningów?

silownia

Wiesz, że trenowanie w siłowni może uzależnić? Są osoby, które nie potrafią zmusić się do lekkiej aktywności fizycznej, a są też takie, które nie wyobrażają sobie codziennego dnia bez ćwiczeń.  Bigoreksja to zaburzenie psychiczne polegające na nieodpowiednim postrzeganiu swojego ciała. Cierpią na nią głównie mężczyźni, którzy twierdzą, że ich ciało nie

Witamina D – rola i suplementacja

śledź

Witamina D to trzy związki rozpuszczalne w tłuszczach - witamina D1 (kalcyferol), witamina D2 (ergokalcyferol) oraz witamina D3 (cholekalcyferol). Pierwsza z nich występuje m.in. w tranie, druga w roślinach i grzybach, a trzecia - będąca podstawowym źródłem tej witaminy dla naszego organizmu - produkowana jest pod wpływem promieni słonecznych w

Top