Sport w domu? Może szachy? Czas wolny by pajak - 21 września 202219 września 20220 Szachy to świetna gra na długie jesiennie wieczory. Jeśli do tej pory nie myśleliście o nauce zasad tego sportu intelektualnego, może warto? Poznaj powody, dlaczego warto w nie grać. Dlaczego warto grać w szachy? zwiększają IQ,poprawiają zdolności intelektualne,uczą strategicznego myślenia,wspomagają rozwój inteligencji emocjonalnej,uczą radzić sobie z kryzysowych sytuacjach i przegrywać,uczą zdrowej rywalizacji,
W czym biegać jesienią i zimą? Sport i zdrowie by pajak - 19 września 202214 listopada 20220 Część osób biega w terenie jedynie wiosną, inni starają się trenować przez cały rok – niezależnie od temperatury czy wiatru. Część biegaczy planuje przerwę od biegania, drudzy wybierają siłownię, a inni mimo wszystko biegają. Zamiast zaszyć się pod kocem z kubkiem herbaty, wolą na przekór jesiennej aurze cały czas trenować na