Biegasz zimą? Chroń szyję! Sport i zdrowie by pajak - 7 lutego 20194 lutego 20190 Bieganie przez cały rok jest możliwe, ale warto zadbać o podstawowe zasady bezpieczeństwa, aby nie narazić się na przeziębienie. Podpowiadamy, jak sobie z tym poradzić. Podczas biegania trzeba zadbać o to, aby nie wychłodzić organizmu – konieczna jest dobrej jakości czapka, rękawiczki, szalik, bielizna termiczna i specjalistyczna kurtka. Jeśli wybierasz się
Jak się chronić przed kleszczami? Outdoor by pajak - 6 lutego 201925 października 20220 Choroby przenoszone przez kleszcze bywają naprawdę niebezpieczne. Warto wiedzieć, jak usunąć kleszcza oraz jak się uchronić przed ukąszeniem. Ukąszenie kleszcza to poważny problem, coraz rzadziej bagatelizowany – powoli zaczynamy zdawać sobie sprawę z zagrożeń, jakie się z tym wiążą. Są one nosicielami bardzo poważnych chorób – należy do nich m.in. borelioza,
Wybieramy lekki namiot Turystyka by pajak - 5 lutego 20194 lutego 20190 Lubicie outdoor? Podróżowanie z namiotem to świetna forma wypoczynku – można zatrzymać się w dowolnym miejscu. Poniżej podpowiadamy, jaki namiot wybrać. Lubisz niczym nieograniczone wędrówki? Warto podróżować z namiotem, gdyż możesz zatrzymać się wtedy w każdym miejscu. Nie musisz spieszyć się do hotelu czy pensjonatu, lecz możesz spędzić ten czas
Wilanów – z wizytą w królewskim pałacu Czas wolny Turystyka by pajak - 4 lutego 201925 października 20220 Pałac w Wilanowie jest bardzo popularną budowlą – zawsze jest na liście obiektów, które musi zobaczyć każdy turysta przybywający do Warszawy. Wilanów – urocza dzielnica Warszawy Jeśli planujecie weekendowy wypad do Warszawy, aby pozwiedzać stolicę, warto przygotować sobie listę atrakcji, które chcecie zobaczyć. Kiedyś miejsce to nazywało się Milanów, ale nazwę szybko