Jeśli żyjesz w ciągłym stresie i wiecznie odczuwasz zmęczenie, potrzebujesz zastrzyku energii! Banany będą świetne – udowodniono, że poprawiają nam nastrój, wzmacniają centralny układ nerwowy, ale też dostarczają nam wiele witamin i minerałów.

Dieta bananowa pozwoli nam dostarczyć do organizmu cenne składniki odżywcze, przyspieszy regenerację komórek, wzmocni układ nerwowy, a nawet pozwoli schudnąć. Na czym ona jednak polega? Otóż składa się z następujących składników – bananów, płatków owsianych i naturalnego miodu.

Banany zawierają sporo potasu, który dostarcza komórkom wody, odpowiada za nasz nastrój, a także działanie i kondycję mięśni. Poza potasem banany zawierają także miedź, magnez, selen, fluor, cynk, beta-karoten, witaminy C oraz z grupy B, a także białko roślinne itd. Są sycące, na szybko przeganiają uczucie głodu.

Dieta bananowa poprawia też nasze samopoczucie, dbając o układ nerwowy, przyspiesza regenerację komórek, oczyszcza z toksyn, zaopatruje komórki w tlen. Efekt jest taki, że mamy więcej energii, a zapominamy o stresie. W połączeniu z płatkami owsianymi działają świetnie – wymiatają toksyny, chronią błonę śluzową jelit, przeganiają głód. Istotnym produktem w diecie bananowej jest także miód, czyli naturalna odżywka. Łyżka dziennie oznacza przypływ sił po chorobie. Miód wzmacnia serce, usprawnia pracę wątroby, ma działanie bakteriobójcze itd.
(kkw / Fot. Pixabay/PIRO4D)