Jakie sporty warto uprawiać zimą? TOP 5 Sport i zdrowie by pajak - 16 marca 201812 marca 20180 W zasadzie odpowiedź na to pytanie będzie jedna właściwa – każde! Od braku ruchu lepsza jest każda aktywność – od spaceru po szaleńczą jazdę na stokach narciarskich. Oto nasz TOP 5 sportów idealnych na zimę. 39
Crossfit – trening idealny? Sport i zdrowie by pajak - 23 listopada 20170 Crossfit to trening przeznaczony raczej dla osób aktywnych, lubiących sport, mających kondycję. Jeśli jednak dopiero chcesz zacząć, też możesz - intensywność ćwiczeń dostosowuje się do danej osoby. 10